#해시태그 #두통 #두통예방 #두통치료 #건강 #스트레스 #생활습관 #편두통 #긴장성두통1 두통이 지속되면, 어떻게 대처해야 할까? 두통이지속되면 정말 힘든 일이죠. 일상생활에 큰 영향을 미치고, 집중력도 떨어뜨리니까요. 그래서 오늘은 두통이 지속될 때 우리가 알아야 할 것들에 대해 이야기해보려고 해요. 두통의 원인, 증상, 그리고 대처 방법까지 다양한 정보를 함께 나눠볼게요.두통의 종류1. 긴장성 두통긴장성 두통은 가장 흔한 형태의 두통이에요. 스트레스나 긴장으로 인해 발생하는 경우가 많죠. 머리 전체가 조이는 듯한 느낌이 드는 것이 특징이에요. 이럴 때는 충분한 휴식과 이완이 필요해요. 간단한 스트레칭이나 명상도 도움이 될 수 있어요.2. 편두통편두통은 한쪽 머리가 아픈 경우가 많고, 보통 심한 통증을 동반해요. 빛이나 소리에 민감해지는 경우도 많아서 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어요. 이럴 땐 조용한 곳에서 휴식을 취하고, 필.. 2024. 10. 16. 이전 1 다음
