#해시태그 #장염 #소화 #건강한식사 #영양소 #식습관 #미음 #바나나 #감자 #장염예방1 장염 걸렸을 때 먹어도 되는 음식: 건강한 선택을 위한 가이드 장염에 걸렸을 때, 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이 많으시죠? 장염은 소화기관에 염증이 생기는 질환으로, 복통이나 설사, 구토 등의 증상을 동반합니다. 이런 상황에서 무엇을 먹어야 할지 잘 모르겠다면, 이 글을 통해 도움을 드리겠습니다.1. 장염에 좋은 음식1-1. 미음과 죽장염에 걸렸을 때 가장 먼저 떠오르는 음식은 바로 미음과 죽입니다. 미음은 쌀을 물에 끓여서 만든 음식으로, 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않아요. 죽은 부드러운 식감 덕분에 소화가 힘든 상황에서도 쉽게 섭취할 수 있습니다. 특히, 닭고기나 야채를 넣어 영양을 보충하면 더욱 좋습니다.1-2. 바나나바나나는 장염에 걸렸을 때 먹기 좋은 과일 중 하나입니다. 바나나는 소화가 잘 되고, 칼륨이 풍부해 탈수를 예방하는 데 도움을 줍니다... 2024. 11. 28. 이전 1 다음